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怀孕初期感觉胃堵得慌怎么办哪做试管婴儿供精

时间:2019-12-12 12:10来源:http://www.baidu.com/ 作者:语嫣 点击:
怀孕初期孕妇感觉胃堵得慌,这其实是孕妇自身消化不良产生了胃胀气的现象。一、孕妇在怀孕时应多吃蔬菜水果,补充所需营养维生素,这样可有效缓解便秘、胀气等不良状况。在怀

怀孕初期孕妇感觉胃堵得慌,这其实是孕妇自身消化不良产生了胃胀气的现象。一、孕妇在怀孕时应多吃蔬菜水果,补充所需营养维生素,这样可有效缓解便秘、胀气等不良状况。在怀孕期间建议孕妇平时多吃一些蔬菜水果,例如:胡萝卜、香蕉、梨、苹果、西红柿、菠菜、奇异果等等,也可以将这些蔬果搭配榨成汁后饮用,这样就可以达到缓解便秘和胀气的效果了。二、孕妇在怀孕期间可以多喝水及流质食品,试管婴儿供精服务当便秘胀气时可以喝杯酸奶,在睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。怀孕期间应多补充水分,尤其是在吃饼干、面包等干粮食时,一定要配合一大杯温开水或果汁食用,如果平时便秘且胀气严重的话,可以适量喝一些酸奶来缓解一下,另外如果孕妇在睡前因胀气难以入睡,喝一杯温牛奶有助于睡眠。另外需要注意的是,乳制品也有可能产生胀气,因此最好不要喝太多。三、养成良好的饮食习惯,平时尽量少食多餐、细嚼慢咽,这样有助于消化及排气。孕妇胃里胀气多是因为便秘、消化不良、或吸入大量空气所造成的,因此在怀孕期间一定要养成良好的生活及饮食习惯,每日少食多餐,吃饭时要细嚼慢咽且不要边吃边说话,以防吸入过量空气导致胃里胀气。四、平时最好少吃容易产生胀气的淀粉类、豆类食物。在怀孕期间一定要注重饮食搭配,如果你觉得胃里胀气很难受的话,那么平时要少吃例如:南瓜、红薯、土豆、黄豆、芋头、西兰花等容易产生胀气的食物,不过可以多吃些缓解胀气的食物,例如:苦瓜、黄瓜、山楂片、橘子等等。五、如果胀气疼痛实在严重,可以适当吃一些中西药物调节一下。虽然孕妇在怀孕期间不建议常吃药物,不过如果胃内胀气实在严重,可以适量吃一些乳酸菌素片或其他中西药物来调节一下,不过在食用前一定要咨询过医生后再做决定,避免因误食药物而产生副作用。

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